2005年 08月 15日
今日から、ヨガ始めました。 |
日本で、ヨガのDVDを買ってきました。
日本はひそかにヨガブームのようです。
DVDを見ながら、おうちでヨガができるので、ヨガ教室に行かなくてもいい→動きやすい格好だったら、特にウェアなんか着なくていい→手軽にヨガができます。
DVDはテキストとセットで1000円ほど。
私の買ったのはDVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガです。先生に合わせて動きをとること15分。普段動かしてないところを動かす。私ってなんでこんなに体が硬いんだろーって思いました。
その後、腹筋が筋肉痛に…やせる兆候か!?
日本はひそかにヨガブームのようです。
DVDを見ながら、おうちでヨガができるので、ヨガ教室に行かなくてもいい→動きやすい格好だったら、特にウェアなんか着なくていい→手軽にヨガができます。
DVDはテキストとセットで1000円ほど。
私の買ったのはDVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガです。先生に合わせて動きをとること15分。普段動かしてないところを動かす。私ってなんでこんなに体が硬いんだろーって思いました。
その後、腹筋が筋肉痛に…やせる兆候か!?
by hotsaltyspicy
| 2005-08-15 21:41
| いろいろ日記